A csontok óvásának első fontos állomása a normál testsúly megközelítően pontos megőrzése. Egy-két kiló különbség nem jelent gondot. Arra az... tovább
Általánosságban megállapíthatjuk, hogy a modern társadalomra a minőségi alultápláltság a jellemző tovább
A nőknél a csontritkulás rizikótényezői között tartják számon a családi hajlamot, a kalcium szegény étrendet, a mozgásszegény életmódot, a vé... tovább
A csontsűrűség csökkenése meglehetősen lassú folyamat. tovább
A csontritkulások 5 százalékánál más betegség - veseelégtelenség, hormonzavar, pajzs-, illetve mellékpajzsmirigy, vagy mellékvesekéreg betegs... tovább
A csontok sűrűsége az ifjú években gyorsan nő, míg nem a harmincas évek elejére eléri a maximumot. Az esztendők múlásával azonban lassan csök... tovább
A csont a szervezet állandóan változó szövete, mely számos feladatot tölt be. A csontok mindenekelőtt a csontváz alkotó elemei. A testünk erő... tovább
Az újszülötteknek mindössze néhány csontja alakult ki, vázrendszerük többnyire porcokból áll, melyek csupán a test fejlődés... tovább
Különböző életszakaszokban, illetve élethelyzetekben magasabb az ember kalcium szükséglete.
tovább
A kiegyensúlyozott táplálkozás elméletileg képes a napi kalciumszükségletünket fedezni. A magyarországi táplálkozási sz... tovább
Az emberi test formáját, stabilitását, és a belső szervek védőburkát adó csontvázat több mint 200 önálló csont alkotja. tovább
Mennyiségi szempontból a kalcium a legfontosabb ásványi anyag. tovább
Az ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az emberi szervezet szerkezeti felépítése és működése szempontjából. tovább
Testünk minden egyes sejtjének működéséhez, valamennyi fontos anyagcsere folyamathoz különböző ásványi anyagok jelenlétére... tovább
A napsütés nemcsak káros lehet, hanem csontjaink egészségének szempontjából hasznos is, a D vitamin segítségével, segíthet megelőzni a csontr... tovább
Az alábbiakban összefoglalatuk néhány pontban az étrend lényegét: tovább
Az egészséges csontok kialakulását segítő és gátló tényezők tovább
Magyarországon a felnőtt lakosság kalciumbevitele nem haladja meg a napi 500-600 mg-ot. tovább
A kalciumszükséglet kielégítése mellett mindig figyelni kell a megfelelő energiabevitelre és az étrend optimális tápanyag-összetételére is.
... tovább
A már diagnosztizált osteoporosis terápiájában a gyógyszeres kezelés és a gyógytorna mellett
nagyon fontos a jól felépített diéta is. tovább
Igen! Segíthetünk a táplálkozásunkkal a csontritkuláson! Ugyanis a csontritkulás folyamata megfelelő táplálkozással megelőzhető, illetve h... tovább
A laboratóriumi vizsgálatok segítségével fény derül a csontritkulás hátterében álló tényezőkre. tovább
A kalcium minden kétséget kizárólag a Biogén Elemek Királya. tovább
Számos oka is van annak, hogy a többi elemhez képest miért egyedülálló a kalcium biológiai fontossága. A rómaiak óta erős építőanyagkén... tovább
Egyszerűsítsük le az alapvető fizikai tulajdonságokat, amelyek szükségesek a szinte minden biokémiai folyamatban részvevő biogén elemek számá... tovább
Az egyik legfontosabb megválaszolandó kérdés az, hogy a Föld minden eleme közül miért éppen a kalcium vált korunk legfontosabb biogén elemévé? tovább